Damit wird Wellness ein normaler und integrierter Teil des modernen Lebens – und vielleicht sogar eine Notwendigkeit in einer Zeit, in der das Tempo bei der Arbeit wie im Privatleben sehr hoch ist und wir immer in Reichweite des Handys, der Mailbox oder von Messenger sind. Wir brauchen ganz einfach eine Verschnaufpause.

Es liegt am Einzelnen zu definieren, wie man am besten die gewünschte Wirkung erzielt, sei es Ruhe in der Seele, physisches Wohlbefinden, ein gepflegtes Äußeres oder alles auf einmal. Das „Wellnessgefühl” wird mit anderen Worten erreicht, wenn man sagen kann „Mir geht es rundweg gut.“ 

Keine Wellness ohne SPA
SPA steht für das Lateinische ”Salus Per Aqua“ und bedeutet „Gesundheit durch Wasser“. Wasser ist sowohl für Gesichts- als auch Körperbehandlungen und die Entspannungsarten Spa-Bad, Dampfbad und Sauna sowie für gesunde Kost, physische Aktivität und Naturerlebnisse zentral. Der Begriff SPA geht auf das antike Rom zurück, wo die Römer prachtvolle Kurorte mit Thermalbädern aus heißen Quellen bauten, um ihre Größe und ihren Reichtum zu zeigen, aber auch, um die heilkräftige Wirkung der Bäder zu genießen.

Alter Wein in neuen Schläuchen...
Bis in die Neuzeit hat man besonders in Osteuropa und den Mittelmeerländern die Tradition des Spa-Aufenthalts bewahrt, um das Leben zu genießen und Krankheiten zu heilen, während das Interesse in den USA und Nordeuropa erst gegen Ende des 20. Jahrhunderts ernsthaft anstieg. Und erst hier wurde der Wellnessbegriff, den wir heute kennen, endgültig entwickelt. 

Warum ist Wellness so beliebt? 
Wellness ist eine Art, Ihre Lebensfreude und Energie zu fördern, während Sie gleichzeitig physisches Wohlbefinden erleben. Stress äußert sich oft als körperliches Unwohlsein, z.B. als Kopf- oder Magenschmerzen oder Unruhe, während es bei Wellness darum geht, Sie ins Gleichgewicht und so Ihren Körper und Ihren Sinn wieder in Harmonie zu bringen.
Vielleicht ist dies der Grund für die Beliebtheit von Wellness; der Schwerpunkt liegt primär auf dem Positiven und auf Wohlbefinden, dem guten Leben, es geht nicht darum, den Zeigefinger zu heben. 

Viele verschiedene Möglichkeiten
Wellness erstreckt sich auf viele Dinge: Sauna, Spa, Körperbehandlungen, Aromatherapien, Spaziergänge, Massage, Maniküre, Pediküre, Fitness, Mentaltraining, Yoga, gutes und gesundes Essen und nicht zuletzt auf Zeit und Ruhe. Die Variationsmöglichkeiten bewirken, dass es immer etwas Passendes gibt - für jeden Geschmack und jeden Geldbeutel. Die Behandlungen haben außerdem gemeinsam, dass sie zur Stimulierung der fünf Sinne dienen: Gesichtssinn, Hörsinn, Geschmackssinn, Tastsinn und Geruchssinn. Ein Fokus auf Ganzheit, für den viele von uns im Alltag keine Zeit haben, der aber innere wie äußere Harmonie gibt.