Wellness er dermed ved at være en almindelig og integreret del af det moderne liv - og måske ligefrem en nødvendighed i en tid, hvor tempoet er i top både på arbejdet og privat, og hvor vi hele tiden er indenfor rækkevidde enten på mobilen, mail eller messengeren: Vi har simpelthen brug for et pusterum.
Det er op til den enkelte at definere, hvordan man bedst opnår den effekt, der søges, hvad enten det er ro i sjælen, fysisk velbefindende, et velplejet ydre eller alle elementer på én gang. "Wellness-følelsen" opnås med andre ord, når man kan sige "Jeg har det fuldt ud godt".
Ingen Wellness uden SPA
SPA står for det latinske "Salus Per Aqua" og betyder "helse gennem vand". Vand er centralt i både ansigts- og kropsbehandlinger, afslapningsformerne spa-bad, dampbad og sauna, sund kost, fysisk aktivitet og naturoplevelser. Begrebet SPA stammer helt tilbage fra det antikke Rom, hvor romerne byggede pragtfulde kursteder med termalbade fra varme kilder både for at vise deres storhed og rigdom, men også for at nyde godt af badenes helsebringende effekt.
Gammel vin på nye flasker...
Op til nutiden har man især i Østeuropa og landene omkring Middelhavet bevaret traditionen med at tage på spa-ophold for at nyde livet og kurere sygdomme, mens det først er fra slutningen af 1900-tallet, at interessen i USA og Nordeuropa for alvor er blusset op. Og det er først her, at wellness-begrebet, som vi kender det i dag, blev endeligt udviklet.
Hvorfor er wellness så populært?
Wellness er en måde at fremme din livsglæde og din energi, samtidig med at du oplever fysisk velvære. Stress sætter sig ofte som fysisk ubehag - fx hovedpine, ondt i maven eller uro - og wellness fokuserer på at afbalancere dig, så både din krop og dit sind kommer i harmoni igen.
Måske er det her, årsagen til wellnessens popularitet ligger; der fokuseres primært på det positive og på velvære - det gode liv - det handler ikke om løftede pegefingre.
Mange forskellige muligheder
Wellness dækker over mange ting - sauna, spa, kropsbehandlinger, aromaterapi, gåture, massage, manicure, pedicure, fitness, mentaltræning, yoga, god og sund mad og ikke mindst tid og ro. Variationsmulighederne gør, at der altid vil være noget for enhver smag og pengepung. Fælles for behandlingerne er desuden, at de tjener til at stimulere de fem sanser: Syn, hørelse, smag, føle- og lugtesans. Et fokus på helhed, som mange af os ikke har tid til at gå op i til hverdag, men som giver både indre og ydre harmoni.